令和元年12月5日（木）に、本校柔道場において
第1学年健康教育講演会を行いました。
講師として有吉祐睡眠クリニック 院長 有吉 祐先生にお越しいただき
「朝起きれない 昼眠たい」という題目でご講演をいただきました。
高校生である今の時期に、
睡眠について気をつけなければいけないこと、
心身ともに発達途中の高校生に必要な睡眠時間や理想的な生活習慣まで幅広くお話しいただきました。
スマホ依存やゲーム障害など、生徒にとっては耳が痛いと思われるお話もありました。
自分の生活について改めて見直し、よりよい睡眠を取り、
よりよい高校生活につなげられるよう考えるよい機会となりました。
 
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